Forskningsprojekt Sömn i vardagen - relation till humör och prestation hos unga och äldre vuxna

Från tidigare forskning vet vi att en hel natt utan sömn har en del negativa konsekvenser som intressant nog verkar vara ännu tydligare för unga vuxna än för äldre vuxna. Dock vet vi betydligt mindre om hur mer vardagliga variationer i sömn påverkar välbefinnande och prestationsförmåga och än mindre om huruvida det finns några åldersskillnader gällande detta. Det här projektet kommer att bidra till en bättre förståelse av hur sömn varierar från dag till dag samt hur dessa variationer påverkar välbefinnande och prestationsförmåga hos unga och äldre vuxna i det dagliga livet.

Under tre veckor kommer deltagarna att få besvara frågor om sin sömn, sina tankar och sitt humör samt göra korta tester via en mobilapp. Deltagarna kommer även att bära aktigrafer (rörelsemätare) för att vi ska få en uppskattning av deras sömn.

Information för intresserade och aktiva studiedeltagare

För dig som är intresserad av att delta

För dig som deltar i studien