Kurs på KTH: Öka din motståndskraft mot stress
Workshop
Datum: torsdag 26 september 2024
Tid: 15.00 – 17.00
Plats: Kungliga Tekniska Högskolan (KTH)
Skulle du vilja hantera stress bättre och möta livet på ett annat sätt? Välkommen till vår kurs som hålls tre torsdagar på KTH, med start 26 september.
Under kursen får du lära dig verktyg för att hantera stress genom: guidade övningar, mindfulness, kortfilmer och att arbeta tillsammans i mindre grupper.
I workshopen behandlas ämnen som:
- Vad är stress?
- Hur hanterar jag svåra känslor och tankar?
- Hur förhåller jag mig till stress på ett mer hälsosamt och hållbart sätt?
- Hur ska jag leva mer enligt mina värderingar?
- Vilka steg kan jag ta mot det liv jag vill leva?
OBS: Kursen ges på engelska.
Datum: Torsdagar 26/9, 3/10 och 10/10.
Tid: 15.00-17.00.
Plats och lokal: KTH, rum D36
Här hittar du vägbeskrivning (Hitta på KTH)
Begränsat antal deltagare: 25 st
Mer information: kristofer.nord@su.se.
Anmälan
Notera att, när du anmäler dig, anmäler du dig till alla tre tillfällen.
Senast uppdaterad: 5 juli 2024
Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm