När perfekt inte duger – en föreläsning om perfektionism
Föreläsning
Datum: torsdag 28 november 2024
Tid: 16.00 – 17.00
Plats: Online via Zoom
Ställer du orimligt höga krav på dina prestationer? Har du svårt att sätta punkt eftersom allt kan göras lite bättre? Upplever du att ditt självvärde står och faller med hur bra du gör ifrån dig?
Perfektionism betyder att du har en överdriven strävan efter att uppnå höga resultat och prestera på topp, och att det får negativa konsekvenser för livskvaliteten och den psykiska hälsan.
I livet som student kan perfektionism visa sig i svårigheter att påbörja eller slutföra uppgifter på grund av högt ställda egna krav, att det är svårt att delegera och släppa kontrollen i grupparbeten, och att tiden inte räcker till annat än studier i vardagen. Det leder ofta till stress, nedstämdhet och ångest.
![Student som skriver på sin dator.](/polopoly_fs/1.739054!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_690/image.jpg)
I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden.
Anmälan
När du anmäler dig, vänligen ange ditt namn, e-post, universitet/ lärosäte samt utbildningsprogram eller kurs.
OBS: Vid färre än 10 anmälda deltagare kommer vi att senarelägga föreläsningen.
Föreläsare: Claudia Bañares och Susanna Stattin Thorell, psykologer på Studenthälsan
Senast uppdaterad: 11 juni 2024
Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm